秋日暖汤～秋栗玉米胡萝卜肉骨汤

栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1.B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C。栗子味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。
       玉米一直都被誉为长寿食品， 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等。
       胡萝卜质脆味美、营养丰富，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
         妈妈是广东人，每天的汤汤水水是少不了的，不同的季节煲不同的时令汤水。秋天是栗子大量上市的季节，秋季滋补吃栗子，栗子的吃法有很多，秋日暖汤怎么少得了栗子玉米胡萝卜肉骨汤呢？不但营养丰富，操作还非常简单，趁着中秋国庆放假，也给妈妈煲上一锅秋日暖汤！