养颜羹

0 人做过这道菜
因为多年的贫血,总是会多食养血的桂圆红枣等,坚持了一阵子,想着总会好些,这款粥自下料到可以上桌,不用操心,有的只是坚持食用。

用料  

红枣 5颗
红豆 一把
黑米 30克
莲子 20克
桂圆 7颗

养颜羹的做法  

  1. 整理好需要的食材

    养颜羹的做法 步骤1
  2. 全部放入沙锅中清洗干净加入适量水上武火煮

    养颜羹的做法 步骤2
  3. 沸腾后转文火继续煮

    养颜羹的做法 步骤3
  4. 60分钟后,一切都绵软熟烂了,盛出锅来,有丝丝的甜味,一切都刚刚好。

    养颜羹的做法 步骤4

小贴士

如果时间宽裕,提前将红豆莲子泡上,可以缩短煮粥的时间,同时红豆更易出沙。
 
该菜谱发布于 2018-10-04 17:23:17
130 收藏


作者觉心_常静的其他菜谱

养颜羹的答疑

登录查看全部1条答疑