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养颜羹
养颜羹
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觉心_常静
因为多年的贫血,总是会多食养血的桂圆红枣等,坚持了一阵子,想着总会好些,这款粥自下料到可以上桌,不用操心,有的只是坚持食用。
用料
红枣
5颗
红豆
一把
黑米
30克
莲子
20克
桂圆
7颗
养颜羹的做法
整理好需要的食材
全部放入沙锅中清洗干净加入适量水上武火煮
沸腾后转文火继续煮
60分钟后,一切都绵软熟烂了,盛出锅来,有丝丝的甜味,一切都刚刚好。
小贴士
如果时间宽裕,提前将红豆莲子泡上,可以缩短煮粥的时间,同时红豆更易出沙。
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该菜谱发布于 2018-10-04 17:23:17
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