1、将西蓝花掰小瓣焯熟备用2、胡萝卜切丝,洋葱切丁,大蒜大葱切丁3、熟肉切丁备用4、通心粉煮8分钟左右,煮熟以后过凉水5、先将胡萝卜洋葱肉丁炒软,如果喜欢硬点就时间短一些6、将西蓝花放进去一起炒,加入少许酱油7、加入煮好的通心粉,还有少许耗油,搅拌均匀。8、最后放一些白胡椒和香油,出锅
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