鸡胸肉 | 一块 |
蛋清 | 半个 |
淀粉 | 适量 |
泡椒 | 3-4个 |
干辣椒或小米辣 | 3-4个 |
生姜 | 一小块 |
蒜 | 3瓣 |
小葱 | 1根 |
油 | 少许 |
花椒 | 5-6粒 |
麻油 | 少许 |
盐 | 少许 |
料酒 | 少许 |
生抽 | 少许 |
蚝油 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
白醋 | 半勺 |
鸡胸肉一块,提前从冰箱里拿出来化冻
逆着纹路把鸡胸肉切成肉片
半勺盐
半勺料酒
半勺生抽
一点点蚝油
一小撮胡椒粉,白胡椒黑胡椒都可以,然后用筷子或者手将调料搅拌均匀。
加入半个蛋清和一勺淀粉,然后继续用筷子或者手搅拌均匀。
加入一点点麻油,搅拌均匀。然后放进冰箱腌制两个小时左右。加麻油的目的一方面是增香,另一方面就是后面下锅时防止鸡胸肉粘连在一起。
准备好各种料头
生姜和大蒜切粒,泡椒、小葱和干辣椒切段,小葱和干辣椒放到一个碗里,其余的放到一个碗里。
准备一个碗,加入大半勺淀粉,半勺白醋,一点点糖,再加入一点水搅拌均匀兑成薄芡。
准备一个稍大一点的锅(炒菜的过就可以,我这个过就有点小了),加入半锅水,一勺盐,大火烧开。水开后放入腌制好的鸡胸肉,用筷子划开,40秒后捞起来控水。
炒锅里放少许油,油温稍热后放入几颗干花椒爆香,然后加入泡椒、蒜粒,生姜粒爆香。
加入刚刚滑好的鸡胸肉,翻炒几下,然后加入之前调好的芡汁,翻炒几下,汤汁浓稠后即可出锅。
一道酸辣可口的泡椒嫩鸡就好了。