番茄炒豆腐

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番茄炒豆腐是色香俱全的家常菜,酸酸的很开胃。番茄营养丰富,维生素含量高而热量低,豆腐蛋白质含量高,搭在一起清热去火促消化。

用料  

番茄 2个
豆腐 1块
小葱 1小把
盐 适量

番茄炒豆腐的做法  

  1. 备好食材。

    番茄炒豆腐的做法 步骤1
  2. 番茄切小块,豆腐切块,葱切碎,葱白切大段。

    番茄炒豆腐的做法 步骤2
  3. 热锅加油,豆腐煎两面微黄色备用。

    番茄炒豆腐的做法 步骤3
  4. 重起油锅,加入葱白爆香,再加番茄块翻炒,放入少许盐,加少量清水。

    番茄炒豆腐的做法 步骤4
  5. 待番茄软烂,加入煎好的豆腐翻炒,加少量盐。

    番茄炒豆腐的做法 步骤5
  6. 开盖收汁,加入葱花,出锅。

    番茄炒豆腐的做法 步骤6

小贴士

豆腐切块后用盐水浸泡15分钟,煎时不容易碎。      番茄皮含大量茄红素,抗氧化性强,建议不去皮。

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该菜谱发布于 2018-10-06 20:38:37
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