海鲜茄子煲

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赶集买了新鲜的海货,家里正好有茄子,所以便有了这道海鲜茄子煲。
食谱适合2-3人食用,茄子过油之后是一道非常百搭的食材,嗯真的是这样😊

用料  

茄子 2根
洋葱 1个
大虾 15只
小黄鱼 4只
香菜 1颗
1节
蒜瓣 4粒
10克
郫县豆瓣酱 5克
生抽 1茶匙
耗油 2茶匙
料酒 1茶匙

海鲜茄子煲的做法  

  1. 所有食材集体亮相。

    海鲜茄子煲的做法 步骤1
  2. 准备一个干净的小碗开始调料汁:1茶匙生抽,1茶匙料酒,2茶匙耗油,4茶匙凉白开水搅拌均匀备用。

    海鲜茄子煲的做法 步骤2
  3. 茄子切条淡盐水中浸泡15分钟,这样的茄子不容易氧化。

    海鲜茄子煲的做法 步骤3
  4. 15分钟后捞出放入盆中,撒入干面粉,摇晃均匀。

    海鲜茄子煲的做法 步骤4
  5. 小黄鱼去头,去除内脏清洗干净。

    海鲜茄子煲的做法 步骤5
  6. 来个特写,这个位置的黑血一定要清理干净。

    海鲜茄子煲的做法 步骤6
  7. 葱切葱花,姜切丝,大蒜拍扁切碎。

    海鲜茄子煲的做法 步骤7
  8. 热锅冷油。(比炒菜多的油)

    海鲜茄子煲的做法 步骤8
  9. 下大虾,转小火两面煎变色。

    海鲜茄子煲的做法 步骤9
  10. 大虾捞出备用。

    海鲜茄子煲的做法 步骤10
  11. 下小黄鱼两面煎熟。

    海鲜茄子煲的做法 步骤11
  12. 捞出备用。

    海鲜茄子煲的做法 步骤12
  13. 下茄子炸软。

    海鲜茄子煲的做法 步骤13
  14. 金黄色,变蔫。捞出备用。

    海鲜茄子煲的做法 步骤14
  15. 另起锅,热锅冷油倒入葱姜蒜翻炒出香味倒入郫县豆瓣酱继续翻炒出红油。

    海鲜茄子煲的做法 步骤15
  16. 下洋葱,炒变软。

    海鲜茄子煲的做法 步骤16
  17. 下煎好的鱼虾茄子。

    海鲜茄子煲的做法 步骤17
  18. 加入料汁翻炒几下。

    海鲜茄子煲的做法 步骤18
  19. 加入一大碗(400毫升左右)热水转小火慢慢煮出汤汁。

    海鲜茄子煲的做法 步骤19
  20. 装盘,撒上香菜末。

    海鲜茄子煲的做法 步骤20
  21. 先来个大虾。

    海鲜茄子煲的做法 步骤21
  22. 茄子也非常好吃😄

    海鲜茄子煲的做法 步骤22

小贴士

1可以提前把虾须和虾虾枪剪掉,关于虾线的去除在之前的食谱有说过这里不再描述。
2.小黄鱼是非常鲜美的一种海鱼,炖汤,油炸都非常好吃。因为这种鱼太小,所以我一般都是直接把头剪掉。
3.茄子在淡盐水中浸泡是为了不氧化,以及在后面过油的时候能少吸油。
4.先给虾过油是为了先出虾油,煎虾煎鱼煎茄子一定要全程小火,没有经验的可以关一下燃气,锅的余温不容易糊。
5.因为用的郫县豆瓣酱本身有盐,料汁也是咸的,所以出锅之前没有加盐。
6.加入鱼之后尽量少翻动,鱼容易碎。喜欢喝汤的可以多加热水。但是可能不那么浓厚。也可以把鱼换成墨鱼味道都是不错的。
 

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该菜谱发布于 2018-10-06 21:34:19
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海鲜茄子煲的答疑

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