海带黄豆排骨汤

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假期最后一天,
为肠胃减负,为工作加油。

我选择了清淡又营养的海带黄豆排骨汤,
排骨和黄豆富含动物蛋白和植物蛋白,
海带含有丰富的碘,是强碱性食品,
只用盐、醋、少量炖汤大料调味,
真是各具营养,很是爽口呢。

用料  

排骨 600克
海带 随意
黄豆 随意
3小勺
大料 适量
适量

海带黄豆排骨汤的做法  

  1. 黄豆和海带提前泡上,海带泡好后,剪条、打结。问我为什么不直接买海带结?因为自己弄的干净又便宜嘛!

  2. 排骨焯水,捞出,用流动的水冲干净血末。

  3. 把黄豆和排骨放进压力锅,选择炖肉,炖30分钟。

  4. 开盖,放入海带结和盐。再炖30分钟。静待鲜美的食物出炉啦!

 
该菜谱发布于 2018-10-07 11:54:22
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