减脂餐打卡

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私人减脂餐打卡,认真减一次,不达目标誓不罢休!!

用料  

鸡胸肉 若干
蔬菜 若干
鸡蛋 个若干
西兰花 若干
椰子油

减脂餐打卡的做法  

  1. 煎鸡胸,杂粮粥,清炒蔬菜

    减脂餐打卡的做法 步骤1
  2. 牛肉,蒸鱼,自制贝果,全麦面包

    减脂餐打卡的做法 步骤2

小贴士

坚持力量训练

参照这个菜谱,大家做出 20 作品

全部20个作品

 
该菜谱发布于 2018-10-07 16:49:16
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减脂餐打卡的答疑

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