南瓜 | 看大小,半个到一个 |
中东小米(生) | 100g |
欧芹 | 一大把,只要叶子 |
(optional) feta 奶酪 | 适量 |
(optional)葡萄干 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
胡椒和盐 | 适量 |
(optional)黑醋 | 适量 |
薄荷 | 适量 |
南瓜煮熟/烤熟; 中东小米拿热水泡开; parsley摘叶子; 放feta的话feta切块; 按个人喜好放葡萄干或蔓越莓干或不放; 所有材料放一起拌呀拌;好啦做了3-4份哦!
作为基底沙拉或主食沙拉都是不错的!上图是我自己东拼西凑的buddlha bowl