低碳藍莓马芬- 生酮无面粉无糖无麸质
2
人做过这道菜
Sophie生酮饮食食谱分享
生酮无面粉无糖，无油无奶无麸质 - 松软带嚼劲 - 附制作影片
口感激似面粉做的马芬（我打赌你吃不出来），刚出炉趁热咬下去，松软带一点嚼劲，微甜的樱桃在齿间迸出汁来，真的是超完美的生酮早餐/甜点呀！最特别的是，没有使用任何油或是奶制品，当然也是无糖，无面粉！生酮马芬材料简单，步骤更简单！只要一根叉子，喇喇就完成，成功率超高，很适合新手和亲子手作〜每个净碳4克！
詳細圖文食譜：https://sophiesketochoice.com/low-carb-cherry-muffin/
口感激似面粉做的马芬（我打赌你吃不出来），刚出炉趁热咬下去，松软带一点嚼劲，微甜的樱桃在齿间迸出汁来，真的是超完美的生酮早餐/甜点呀！最特别的是，没有使用任何油或是奶制品，当然也是无糖，无面粉！生酮马芬材料简单，步骤更简单！只要一根叉子，喇喇就完成，成功率超高，很适合新手和亲子手作〜每个净碳4克！
詳細圖文食譜：https://sophiesketochoice.com/low-carb-cherry-muffin/
用料
低碳藍莓马芬- 生酮无面粉无糖无麸质的做法
-
詳細圖文食譜：https://sophiesketochoice.com/low-carb-cherry-muffin/
（我的網站右上角Google Translate可以改變字體為簡體字） -
低碳藍莓马芬制作影片：https://www.youtube.com/watch?v=K7e6gLCodFw
(影片以冷凍櫻桃示範）
![[生酮食谱] 生酮韭菜盒子](https://i2.chuimg.com/3ad291519da94b42aa0e15480f87704d_2302w_1650h.jpg?imageView2/1/w/235/h/138/interlace/1/q/75)
![[生酮甜点]柠檬蓝莓磅蛋糕](https://i2.chuimg.com/553380d4fd1b450bb148712104969a8a_2448w_1836h.jpg?imageView2/1/w/235/h/138/interlace/1/q/75)
![[生酮甜点] 1分钟免烤生酮巧克力蛋糕](https://i2.chuimg.com/ddcddbc159184ab4b3bf2f18e35b10a7_1971w_2448h.jpg?imageView2/1/w/235/h/138/interlace/1/q/75)
![[生酮甜点]生酮焦糖布丁（电锅版）](https://i2.chuimg.com/9f4776b669c04ddbaf4825a2ea70c11c_1080w_1350h.jpg?imageView2/1/w/235/h/138/interlace/1/q/75)
![[生酮零食]自制香辣蜜汁猪肉干](https://i2.chuimg.com/8f4dedf8493e47b2bf1c9f7b0390ab2f_1080w_1078h.jpg?imageView2/1/w/235/h/138/interlace/1/q/75)
