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无油煎三文鱼佐罗勒

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Young21的厨房  Young21
一周七天可以做八顿吧 …
无脑浪漫且解决剩菜
偏素的我所剩无几的肉食爱好 salmon

用料  

三文鱼 1块
青柠汁 适量
黑胡椒粉 适量
烟熏海盐 适量
罗勒叶 适量
芦笋 3oz
口蘑 3oz
欧芹 一小把

无油煎三文鱼佐罗勒的做法  

  1. 三文鱼 青柠汁白葡萄酒轻轻腌制一下

    无油煎三文鱼佐罗勒的做法 步骤1

  2. 配菜随意从冰箱抓剩菜
    过水入盘

    无油煎三文鱼佐罗勒的做法 步骤2

  3. 个人觉得三文鱼加任何油都比较破坏口感
    一般就直接入锅
    有时候会佐蓝纹
    轻煎出三文鱼汁水和油份后
    配菜入锅
    你就会感受鱼油炒菜的味道
    太美妙了

    无油煎三文鱼佐罗勒的做法 步骤3

  4. 我是自己养了几颗basil …
    直接掐叶子 洗净
    罗勒top

    无油煎三文鱼佐罗勒的做法 步骤4

  5. 出锅
    然后没有情调了
    饿了
    一口吃光 …

    无油煎三文鱼佐罗勒的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2018-10-09 11:11:49
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