时蔬焖饭

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无油版,做起来也很方便,减肥朋友可以学一下

用料  

胡萝卜 二分之一根
香菇 适量
青豆 适量
鸡胸肉 一块
适量
生抽 适量

时蔬焖饭的做法  

  1. 先用大料把鸡胸肉去腥,卤煮。捞出切丁备用(忘拍照了)

    时蔬焖饭的做法 步骤1
  2. 蔬菜洗净切丁备用。

    时蔬焖饭的做法 步骤2
  3. 大米放在电饭煲里提前泡一会,放入蔬菜前加入,盐,生抽,调好味道。

  4. 把鸡胸肉,蔬菜摆放在大米上,中间放一块熬制好的猪油(没有可以不放),这一步很重要哦

    时蔬焖饭的做法 步骤4
  5. 揭开锅盖的样子

    时蔬焖饭的做法 步骤5
  6. 搅拌均匀即可

    时蔬焖饭的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2018-10-09 14:37:05
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