低卡路里早餐
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人做过这道菜
惠Ryu酱
最近量了体重，达历史最高峰。为了健康。决定接下来专门研究美味又能吃得饱的减肥餐。我做的两个人的份。下面写的用料是一人份的。
用料
| 鸡蛋 一只 | |
| 全麦吐司 一片 | |
| 橙子 一个 | |
| 圣女果4颗 | |
| 脱脂或低脂牛奶 1杯 | |
| 卡乐比果麦片 一下把 |
低卡路里早餐的做法
小贴士
已在菜谱中写好了。
