现在市场买的鸡都是圈养饲料鸡
不像土鸡可以满山奔跑
于是 鸡的全身肌肉没有得到充分的锻炼
导致鸡肉很容易就炒老掉了 味同嚼蜡
所以 干脆选择鸡的最精华部分👉鸡腿
再懒的鸡它也总会跑动 即使被圈养
它毕竟是鸡 不是猪
把鸡腿肉切丁 越小块越入味
过水洗净沥干
倒入酱油腌制十五到三十分钟
腌制的过程中 切好辣椒 姜 蒜以及葱花
爱吃辣的辣椒可以多放些
也可加几根指天椒
但是辣椒一定不要放少了
这道菜就是辣椒和鸡肉的完美融合
所以 广东的宝宝量力而行
腌制好后 倒掉多余的酱油汁
倒油入锅 五成热的时候就把鸡腿肉放进去
然后开小火翻炒到
直到鸡肉颜色变白 皮肉收紧
倒入辣椒 姜 蒜 翻炒
然后加少许开水
全程小火煮30分钟左右
让鸡肉充分吸收辣椒汤汁
在此过程中
加入酱油调色
放盐
洒葱花
装盘
完