小黄鱼炖豆腐

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营养丰富,值得一炖。

用料  

小黄鱼 5条
豆腐 1块
1根
2克
香菜 1根
3片
白胡椒粉 1克
鸡精 1克

小黄鱼炖豆腐的做法  

  1. 小黄鱼去内脏,洗净沥干水;嫩豆腐切块;姜切丝;香菜、小葱切段。

    小黄鱼炖豆腐的做法 步骤1
  2. 冷油下锅。

    小黄鱼炖豆腐的做法 步骤2
  3. 两面煎至金黄。

    小黄鱼炖豆腐的做法 步骤3
  4. 加入清水、姜丝、豆腐。

    小黄鱼炖豆腐的做法 步骤4
  5. 煮10分钟至汤水成奶白色。

    小黄鱼炖豆腐的做法 步骤5
  6. 撒入小葱、香菜;调入白胡椒粉、盐、鸡精。

    小黄鱼炖豆腐的做法 步骤6
  7. 装盘。

    小黄鱼炖豆腐的做法 步骤7

小贴士

小黄鱼煎至金黄,有利于其后期加工时不损坏鱼身,汤品也更加浓香;其他鱼种也一样的做法。

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该菜谱发布于 2018-10-11 20:52:27
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