#节后瘦身健康餐#瑶柱海米冬瓜海带腐竹汤

昨天微博上有个北方人不喝汤的热搜，作为北方人表示不赞同，喝不喝汤完全看个人，有人喜欢，有人不喜欢，不要以地域划分所有人的喜好。要是只把汤局限于老火汤和花式煲汤，也未免狭隘。其实从营养学的角度，大多数老火汤的汤水高脂肪高嘌呤高胆固醇，不管炖多久，主要营养还是在肉里面。只是因为长时间的煲煮使得五位融合汤鲜味美滋味醇厚才会产生精华都在汤里的错觉。
我是个喜欢喝汤的北方人，一碗汤下肚真的是非常舒服，所以别什么北方南方硬不硬菜了，硬菜吃多了也要吃青菜才舒服，一起走向生命的大融合岂不是更好（.....不小心开车）。
这道快手汤我个人非常喜欢，操作简单，味道清爽鲜美，无油低脂肪，健康营养，特别解油腻。尤其是一人食，有汤又有饭，只要五分钟解决一餐。