红豆，薏米提前浸泡四小时。将泡好的红豆薏米放入锅内（我用的养生壶），加3-5克红枣和水一起煲，先大火烧开，后转小火煮半小时。
鲜木耳洗净，放入开水中煮透，盛出加少许生抽，香醋，麻油拌匀。
西蓝花折成小多，放入清水中浸泡半小时，放入开水中煮2分钟，盛出加入少许生抽，橄榄油。
西红柿放热水中烫一圈，去皮，切块，摆放在容器中。
依自己喜好摆放好。
上传你做的食色瘦也
难以拒绝美食的诱惑
