凉拌火龙果皮丝

0 人做过这道菜
央视《是真的么》看到的,记录下。据说火龙果的果皮部分含有非常珍贵的营养物质,花青素。它是一种抗氧化剂,是胡萝卜素的10倍,且在人身体内存活75小时。它不但可以降低血压、美颜肌肤而且还能改善视力和抗辐射作用。

用料  

火龙果 1个
青红彩椒 各1个
少许
少许
少许
酱油 1勺

凉拌火龙果皮丝的做法  

  1. 火龙果切去两头,用刮皮刀把外面那层硬的部分刮去。中间来一刀,把皮剥下。

  2. 把火龙果皮、青红彩椒都切成丝。放盐、糖、油、酱油拌匀即可。

 
该菜谱发布于 2018-10-13 15:42:52
13 收藏


作者木子吖李的其他菜谱

凉拌火龙果皮丝的答疑

登录查看全部1条答疑