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凉拌火龙果皮丝
凉拌火龙果皮丝
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木子吖李
央视《是真的么》看到的,记录下。据说火龙果的果皮部分含有非常珍贵的营养物质,花青素。它是一种抗氧化剂,是胡萝卜素的10倍,且在人身体内存活75小时。它不但可以降低血压、美颜肌肤而且还能改善视力和抗辐射作用。
用料
火龙果
1个
青红彩椒
各1个
盐
少许
糖
少许
油
少许
酱油
1勺
凉拌火龙果皮丝的做法
火龙果切去两头,用刮皮刀把外面那层硬的部分刮去。中间来一刀,把皮剥下。
把火龙果皮、青红彩椒都切成丝。放盐、糖、油、酱油拌匀即可。
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该菜谱发布于 2018-10-13 15:42:52
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