【Keto】椰子奶酪小饼

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继续生酮小零食💣,太爱🥥椰子食品了,自制一款#生酮之椰子奶酪小饼[自定义]#我捏的形状有点像玛格丽特小饼,就伪一个吧,口感比较酥软,冷却后放入保鲜袋就妥妥了~~

用料  

椰子粉 65g
草饲黄油 50g
奶油奶酪 70g
淡奶油 50g
鸡蛋 1个(只要蛋黄)
甜菊糖 3包(6g)
海盐 少许

【Keto】椰子奶酪小饼的做法  

  1. 准备材料

    【Keto】椰子奶酪小饼的做法 步骤1
  2. 电子秤耍起来,准备开整

    【Keto】椰子奶酪小饼的做法 步骤2
  3. 将🧀️奶油奶酪隔、黄油隔热水软化,打发

  4. 将🥚蛋清和蛋白分离,只留蛋黄(蛋清丢给妈妈发挥吧,哈)

  5. 在蛋黄中加入淡奶油,搅拌均匀。
    在蛋黄糊中加入甜菊糖、海盐,拌匀。
    两者混合

    【Keto】椰子奶酪小饼的做法 步骤5
  6. 椰子粉过筛入混合物,搅拌至均匀

    【Keto】椰子奶酪小饼的做法 步骤6
  7. 捏成你想要的形状,入烤箱(正常可以捏形状后,放在垫有锡纸的烤盘上,只是我正好有这样形状的烤盘)
    ps:烤箱记得提前预热,165度,15分钟(我的烤箱是很小的,具体根据各家烤箱规模来定)

    【Keto】椰子奶酪小饼的做法 步骤7
  8. 最后成品26个,每一个重10g,估算🥥每个:蛋白质0.69g、脂肪3.8g、碳水0.52g,有一款低碳水高脂肪好物✌️

    【Keto】椰子奶酪小饼的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2018-10-13 19:31:01
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