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减肥
小米鸡胸肉鸡蛋捞青菜
小米鸡胸肉鸡蛋捞青菜
1
人做过这道菜
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妮妮妮妮子
有人要
减肥
我只好做了这道菜给他做示范…🤷♀️
用料
鸡胸肉「忘记买鸡胸肉 只能几片猪心替代😝😝」
100克
鸡蛋
1个
云南小南瓜
半条
小杏鲍菇
4个
上海青
100克
橄榄油
1小勺
海盐
1克
黑胡椒
少许
大蒜
一瓣
小米「蒸熟的」
100克
小米鸡胸肉鸡蛋捞青菜的做法
将所有菇类 瓜类 青菜洗净 按照煮熟程度的快慢 依次下锅水煮
平底锅
加入一丢丢橄榄油 一瓣大蒜 将过水的所有食材放入平底锅小火翻炒 加入海盐 黑胡椒 按照类别摆盘盛出
参照这个菜谱，大家做出 7 作品
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该菜谱发布于 2018-10-13 20:36:22
10 收藏
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