登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 我的减肥零食~鸡胸肉

我的减肥零食~鸡胸肉

0 人做过这道菜
收藏
桑朵那的厨房  桑朵那
减肥的时候  最痛苦的事  就是嘴馋😂😂😂😜

用料  

鸡胸肉 500克
橄榄油/葡萄籽油 适量
盐 少许
酱油 一点点就好
蜂蜜 半勺
黑胡椒 适量
生姜 三四片
辣椒粉 可以不加 随意

我的减肥零食~鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉和生姜放入冷水中，煮10到15分钟。别忘了水开后要撇掉浮沫哦。

  2. 鸡胸肉煮好后  把鸡胸撕成细丝。这是一个痛苦，且漫长的过程。哈哈哈😂

  3. 把所有调料和鸡丝充分的搅拌均匀，腌10分钟。

  4. 烤箱140度热风 烤30分钟  中间翻动两次。完成👍👍👍

上传你做的我的减肥零食~鸡胸肉

 

我的减肥零食~鸡胸肉相关分类

减肥 零食 烤箱
随便看看
该菜谱发布于 2018-10-13 21:19:01
55 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者桑朵那的其他菜谱

秘制烤肉

秘制烤肉

桑朵那      0 做过
家常豆腐

家常豆腐

桑朵那      1 做过
黄金蛋炒饭

黄金蛋炒饭

桑朵那      1 做过
啤酒鸭

啤酒鸭

桑朵那      0 做过
自创养生猪蹄

自创养生猪蹄

桑朵那      0 做过
改版~红酒炖牛肉

改版~红酒炖牛肉

桑朵那      0 做过
红烧肉炖栗子

红烧肉炖栗子

桑朵那      0 做过
日式千丝万缕虾

日式千丝万缕虾

桑朵那      0 做过

我的减肥零食~鸡胸肉的答疑

关于我的减肥零食~鸡胸肉的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负