百香果米饭

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灵感来源于在成都吃的菠萝饭

用料  

百香果 想吃几个用几个
蜂蜜 百香果果肉量的五分之一左右,按照个人口味酌情增减
大米 一米杯的量大概5个百香果
糯米(按照个人喜好) 大米的三分之一,可酌情增减
各种豆类(按照个人喜好) 依照喜好选取种类,少量加入
果干,如:葡萄干、蔓越莓等(按照个人喜好) 依照喜好选取种类,少量加入

百香果米饭的做法  

  1. 我在京东买的扶贫百香果,两箱好像二十多,比超市便宜,所以做了很多。不要问我要链接,京东淘宝都有卖的,之前在淘宝买过,质量差不多。

    百香果米饭的做法 步骤1
  2. 在百香果顶端切一块完整的皮当盖子,用小勺掏空果肉,呈在一个干净的碗中(最好是有盖子,可以密封的,方便保存)。
    一般在网上买百香果都会送一个塑料的小勺,勺柄的设计可以用来切下盖子,勺的大小刚好可以用来掏空果肉,比较方便。

    百香果米饭的做法 步骤2
  3. 按照日常的方式蒸米饭可以加入喜欢的豆子、葡萄干、蔓越莓等,按照个人喜好来进行制作,适当地加入创意,让自己更加享受制作过程,让成品都更加符合心意。
    我加入了红芸豆,还加入了一种直接水果麦片,里面有果干。

    百香果米饭的做法 步骤3
  4. 将取出的果肉用榨汁机打碎,没有榨汁机的也可以不打碎。随后按照个人口味加入蜂蜜,我加入了大概1/4的蜂蜜,喜欢炼乳或者白糖的,也可以适当加入。
    这个做多了也没有关系,放到冰箱里冷藏之后,可以加入温水来冲泡。

    百香果米饭的做法 步骤4
  5. 在百香果空壳中加入一点百香果混合果肉,然后加入米饭,在接近上端2/3处,或者是在全部加完米饭后,再加入一点混合果肉。我担心会洒出来弄脏锅,所以在2/3处就加了一点。不需要太多一点儿就可以进行调味,我是用吃西瓜的铁勺加了小半勺。
    加完后盖上盖子就可以放到锅里蒸了,大概蒸10到15分钟就可以取出吃了。
    最后出来的成品酸甜苦口,带到单位受到了一致好评。以后多余的果酱也每天往杯子里带一点,带到单位去冲水喝。有同事想要喝酸甜口味的,或者是有便秘的,刚好可以把这个百香果和蜂蜜的混合果酱带给他们喝。

    百香果米饭的做法 步骤5

小贴士

建议在网上买,比超市里便宜的多。做多了冲水喝,好喝也健康。
 

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该菜谱发布于 2018-10-13 23:15:43
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