健身餐

Name: 健身餐
Ingredients: 克菠菜250; 克鸡胸200; 克南瓜200; 个鸡蛋白4; 克盐5; 克苹果60

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用料

无油无糖。一份20克蛋白4克脂肪10克碳水左右。
卡路里：200左右
这是中午和下午两顿的量
我用于午餐加训练前吃

减肥素食健身餐

随便看看

该菜谱发布于 2018-10-14 18:34:51

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