一起去野餐👒鲜花便当

处理藜麦：
平底锅放油烧热，放入切碎的洋葱炒香后加入清洗干净的藜麦。翻炒均匀后倒水，再加适量盐、黑胡椒调味，大火烧开后转中火焖15分钟即可

准备烤南瓜：
南瓜切块放入预热180度的烤箱烤制30分钟

处理羽衣甘蓝：
羽衣甘蓝洗净沥干水分，放入烧热的锅中烘干（叶片变软就可以了），撒适量盐抓匀即可

其他食材处理：
荷兰豆、西兰花和秋葵放入烧开的水中焯1~2分钟，沥干水分备用

便当盒底部铺一层羽衣甘蓝

放上藜麦

放烤南瓜片、西兰花和秋葵

牛油果切片做成牛油果花放在另一个便当盒中

放上荷兰豆和切好的猕猴桃、杨桃

空着的地方用小青桔和青柠填满，鲜花做装饰