腌鱼食材 | |
鲈鱼 | 1条约900克 |
小葱段 | 5-8段 |
姜片 | 3-5片 |
料酒 | 15毫升 |
盐 | 一小撮 |
炒配菜食材 | |
大葱葱花 | 一把 |
蒜末 | 8瓣大蒜切末 |
豆瓣酱 | 3勺 |
生抽 | 3勺 |
老抽 | 1勺 |
干辣椒 | 5-8个 |
洋葱 | 半个 |
姜片 | 3片 |
青椒 | 2个 |
红椒 | 2个 |
土豆 | 1.5个 |
香菜 | 1小把 |
豆腐 | 300克 |
金针菇 | 200克 |
食用油 | 适量 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
炒顶部青红椒食材 | |
红海椒 | 5个 |
小尖椒 | 100克 |
盐 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
准备好所有的食材,青红椒切滚刀块,洋葱切丝,土豆切5毫米厚片,香菜切段,红海椒切圈,小青椒切圈,大蒜切末,豆腐切厚片备用。
鲈鱼处理干净后从中间剖开,到可以摊平的状态,如图。在美的伯爵烤箱自带的透明玻璃烤盘中,加入葱段、姜片和料酒以及少许盐冷藏腌制20分钟。
腌制好的鱼连烤盘一起放入美的伯爵烤箱
中选择热风蒸汽烤的模式,200度的温度,烤制20分钟。
在烤鱼的过程中我们可以准备美味的配菜啦,先在锅中放适量油,可以略微多一些,油热后放入切好的豆腐片,煎到狼面金黄后捞出备用。
然后继续将土豆片煎到两面金黄捞出,如果油不够记得增多哦
接下来就正式开始炒制配菜啦,锅中保持有掠夺的油,油热后加入葱姜蒜花椒八角干辣椒爆香
然后加入豆瓣酱炒出红油,香气四溢
再继续加入青红椒和洋葱略微翻炒
最后加入金针菇、土豆片和豆腐,翻炒到青红椒5成熟,并在这个过程中加入生抽、老抽、盐糖等食材调味,可以加小半碗水增加汤汁,这样等下烤出来的鱼更容易入味哦
第一次烤制好的鱼趁热端出烤箱,然后再玻璃烤盘中铺满超好的配菜,记得汤汁多多淋在鱼身上哦,更入味,然后在鱼身上再淋薄薄一层油,这样第二次烤制会让鱼肉更美味哒
准备好所有以后就将装满美味食材的烤盘继续放入美的伯爵烤箱啦,选择同样的蒸汽烤程序,200度烤制10分钟即可出炉
好啦现在是最后一个小步骤啦,也是提味的关键,锅中少量油烧热,炒香海椒和尖椒,加生抽和盐调味即可
最后在出炉的烤鱼上撒上刚炒好的双色椒,撒上白芝麻和葱花以及香菜就可以开动啦!超级下饭呢,宴客必备的大菜啦!
你心动了咩?