荷塘小炒
8.4
综合评分
15
人做过这道菜
圆猪猪
制作时间：20分钟
制作简易度：★
制作简易度：★
用料
| 材料： | |
| 莲藕 | 100克 |
| 鲜山药 | 100克 |
| 胡萝卜 | 100克 |
| 黑木耳 | 10克 |
| 荷兰豆 | 50克 |
| 葱碎、姜碎 | 各1小匙 |
| 调味料： | |
| 盐 | 1/4小匙 |
| 鸡精 | 1/4小匙 |
| 水淀粉1大匙 | 玉米淀粉1小匙+清水1大匙调成 |
荷塘小炒的做法
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黑木耳提前用冷水泡发，去蒂撕成小朵，山药、莲藕去皮。
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莲藕切圆片、山药、胡萝卜切菱形片，荷兰豆切去两端。
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锅内烧开一锅水，放入少许盐、油，加入莲藕、山药、胡萝卜氽烫1分钟。
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再加入黑木耳，荷兰豆氽烫30秒捞起。
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氽烫过的蔬菜放入凉开水中过凉。
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炒锅里热油，放入葱姜末炒出香味。
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加入氽烫好的蔬菜，盐，鸡精，大火爆炒1分钟。
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最后临出锅前加入水淀粉勾薄芡即可。
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成品
小贴士
1.莲藕和山药都是富含淀粉的植物，在切片后要浸泡在冷水中以防止氧化变黑。
2.这些蔬菜都很易熟，为保持清爽的口感，氽烫和炒制的时间都不宜过长。
作者简介：圆猪猪，国家高级西点师，英国PME认证蛋糕师，圆猪猪烘焙课堂创办人，SOHU美食博主，擅长家常菜及烘焙甜品，美食畅销书作者。著有《巧厨娘妙手烘焙》《圆猪猪乐享烘焙》《巧厨娘家常菜》《巧厨娘最爱家常菜》《巧厨娘健康宝宝餐》《巧厨娘家常菜.主食.烘焙一本全》
2.这些蔬菜都很易熟，为保持清爽的口感，氽烫和炒制的时间都不宜过长。
作者简介：圆猪猪，国家高级西点师，英国PME认证蛋糕师，圆猪猪烘焙课堂创办人，SOHU美食博主，擅长家常菜及烘焙甜品，美食畅销书作者。著有《巧厨娘妙手烘焙》《圆猪猪乐享烘焙》《巧厨娘家常菜》《巧厨娘最爱家常菜》《巧厨娘健康宝宝餐》《巧厨娘家常菜.主食.烘焙一本全》
