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【健康早餐】可可香蕉小软饼

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患失脑症的Ashley的厨房  患失脑症的Ashley
总热量约300大卡，没有额外放糖，香蕉本身的甜味就很足够了。

用料  

香蕉 1根
鸡蛋 1个
面粉 25克
可可粉 5克

【健康早餐】可可香蕉小软饼的做法  

  1. 称出面粉

    【健康早餐】可可香蕉小软饼的做法 步骤1

  2. 加入香蕉和可可粉一起搅拌，至没有干粉且香蕉成泥。

    【健康早餐】可可香蕉小软饼的做法 步骤2

  3. 大碗里打入一个鸡蛋

    【健康早餐】可可香蕉小软饼的做法 步骤3

  4. 大早上的就不要用手持电动打蛋器了，手动打蛋棒打至膨胀发白，也就三分钟左右吧。

    【健康早餐】可可香蕉小软饼的做法 步骤4

  5. 将鸡蛋和香蕉可可面粉糊翻拌均匀

    【健康早餐】可可香蕉小软饼的做法 步骤5

  6. 煎锅喷点油，放入煎锅最小火，煎至表面起泡就翻面继续煎

    【健康早餐】可可香蕉小软饼的做法 步骤6

  7. 浇上酸奶，撒上葡萄干。

    【健康早餐】可可香蕉小软饼的做法 步骤7

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【健康早餐】可可香蕉小软饼相关分类

早餐 饼 减肥 打蛋器
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该菜谱发布于 2018-10-19 12:12:45
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