雜蔬雞胸蕎麥麵

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最近适逢减脂期所以才有了这道方便快捷又营养的减脂餐~满足各方面的需求

用料  

荞麦面 100克
鸡胸肉 200克
西兰花 5颗
彩椒 50克
蘑菇 2个
日式酱油 1勺
橄榄油 少许
黑胡椒粉 适量

雜蔬雞胸蕎麥麵的做法  

  1. 1.先放橄榄油把彩椒跟蘑菇炒熟,再放鸡胸肉~熟了以后再放西兰花,撒入黑胡椒粉
    2.把煮熟的荞麦面过冷河后倒入步骤1中拌匀再加入日式酱油翻炒一下即可关火

    雜蔬雞胸蕎麥麵的做法 步骤1

小贴士

这道菜适合没什么时间做饭的朋友,方便快捷,营养好!
由于西兰花不能煮过久所以最后才放入翻炒,营养才不会流失
 

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该菜谱发布于 2018-10-19 13:09:02
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