元气早餐：牛油果煎蛋火腿吐司
5
人做过这道菜
eeleven
牛油果充满了能量，减脂期间在尝试各种牛油果的做法吃法～
这款吐司简直是完美早餐，味道非常丰富，一整天都可以元气满满ɿ😏ɾ
这款吐司简直是完美早餐，味道非常丰富，一整天都可以元气满满ɿ😏ɾ
用料
元气早餐：牛油果煎蛋火腿吐司的做法
-
牛油果切开，并取出果核。用勺子把果肉盛到碗里，按照自己口味加入适量盐、蛋黄酱或者炼乳，搅拌均匀。
（加入一些酱料可以增加一些口感，如果就喜欢牛油果原味可以不加。） -
煎鸡蛋，煎火腿片。鸡蛋最好可以煎成单面太阳蛋，不光好看，口感也更好。
-
把混合的牛油果泥均匀的抹到吐司上，然后放火腿片，最后放煎蛋在最上层，撒上适量黑胡椒碎和白芝麻碎，开吃！
小贴士
注意：完全熟了的牛油果是非常好切开并且取出果核的，果肉非常绵软，判断牛油果是非成熟，用手捏一下，如果已经软了可以捏动就可以吃了。如果是硬的，或者切开以后发现是硬的，可以室温，放在袋子里，袋子里在放一个苹果或香蕉，就可以催熟啦～
