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减肥紫薯粢饭团

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tai--小某的厨房  tai--小某
最近减肥 但是又不忍心让我这地道的吃货每天只吃美滋美味的减肥餐  刚好紫薯 土豆 南瓜 杂粮备得足足的 有的都要坏了 想来紫薯的口感不错 替换了紫糯米来个低脂低热量豪华版粢饭团

用料  

紫薯 1个
肉松 10克
咸鸭蛋 0.5个
火腿肠 少许
黄瓜 三条
生菜 几片
胡萝卜 少许
酸奶 少许

减肥紫薯粢饭团的做法  

  1. 紫薯蒸熟碾泥 加了点儿酸奶更香甜软糯 铺到海苔上

    减肥紫薯粢饭团的做法 步骤1

  2. 把准备好的食材铺上 我喜欢丰富版的 所以塞好多哈哈

    减肥紫薯粢饭团的做法 步骤2

  3. 卷起来压紧点儿 切开

    减肥紫薯粢饭团的做法 步骤3

  4. 我去狠狠咬一口 美味啊 口感 味道都没得说 因为紫薯和酸奶的结合 忘记放沙拉酱了味道依然赞 还降低了热量 撑死了

    减肥紫薯粢饭团的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的减肥紫薯粢饭团

 

减肥紫薯粢饭团相关分类

减肥 饭团
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该菜谱发布于 2018-10-20 14:06:39
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