低卡核桃玛格丽特

2 人做过这道菜

用料  

粉类材料
低筋面粉 150g
核桃粉(替换成杏仁粉、黑芝麻粉等都可以) 100g
玉米淀粉 50g
熟蛋黄 4个
液体材料
椰子油(可替换别的油,但是椰子油风味更好) 50g
燕麦奶(可替换成牛奶、豆浆、水等,都可以) 100g
其它(调味料)
赤藓糖醇 100g
一小撮
其他调味可以任意添加,例如香草精、肉桂粉之类的。也可以添加自己喜欢的果干、果仁。
我用的赤藓糖醇甜度是比普通白糖低的,使用白糖要减少用量,用甜菊糖的话用量要更少。

低卡核桃玛格丽特的做法  

  1. 熟蛋黄压碎,尽量压成较细的粉状,有追求的可以过筛,我懒所以没有过筛。混合蛋黄、所有粉类材料和调味料。

    低卡核桃玛格丽特的做法 步骤1
  2. 再加入液体材料,拌匀成面团。

    低卡核桃玛格丽特的做法 步骤2
  3. 搓成小圆球,我的大概每球10-15g,在烤盘上排好之后用拇指按扁。

    低卡核桃玛格丽特的做法 步骤3
  4. 在搓小球的时候预热好烤箱170度,放进去之后170度烤15-20分钟。

    低卡核桃玛格丽特的做法 步骤4

小贴士

1.说明是低卡,所以油量只用了正常配方的三分之一,三分之二低换成了液体。所以成品口感类似软曲奇,并没有正常玛格丽特酥脆。喜欢酥脆又不介意热量的,可以把液体替换成等量的油。
2.配方灵活性很大的,只要总体粉类和液体材料比例不变都没问题。没有核桃粉、杏仁粉什么的就换成玉米淀粉,做成原味玛格丽特。真的连玉米淀粉都没有就全用低粉好了。
3.果干果仁随便加,我做过加了核桃碎的,会更香口感更好,带点脆脆的。只不过这次家里刚好没有果仁了,就没加。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2018-10-21 17:07:05
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低卡核桃玛格丽特的答疑

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