淡菜炒韭菜
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albee郭
用料
淡菜炒韭菜的做法
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新鲜淡菜回新货
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好靓的淡菜
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只做无添加靓海鲜干货
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原料
主料:韭菜 60克 淡菜（干） 30克
调料:盐 2克 味精 1克 植物油 15克 各适量
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将淡菜用开水发软，洗净。韭菜洗净，切段。然后将锅烧热，放入菜油，待油沸，放入淡菜煎开，再将韭菜投入，加精盐拌炒至熟。
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淡菜功效
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淡菜功效
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淡菜排骨粥
小贴士
淡菜功效🌺
1.补肝肾，益精血。特别适合气血不足，营养不良者食用。
2.助肾阳，对老年人肾阳虚有帮助，搭配麻雀肉炖食效果更佳。
3.消瘿瘤，淡菜配伍冬瓜、萝卜或紫菜煨食。
4.补虚敛汗，体虚盗汗可用淡菜配伍鸡蛋炒食。
1.补肝肾，益精血。特别适合气血不足，营养不良者食用。
2.助肾阳，对老年人肾阳虚有帮助，搭配麻雀肉炖食效果更佳。
3.消瘿瘤，淡菜配伍冬瓜、萝卜或紫菜煨食。
4.补虚敛汗，体虚盗汗可用淡菜配伍鸡蛋炒食。
