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鲜蔬鳕鱼小方

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于阳可可妈辅食的厨房  于阳可可妈辅食

用料  

鸡蛋 1只
香菇 2个
胡萝卜 半个
西兰花 适量
鳕鱼 1小块
面粉 适量

鲜蔬鳕鱼小方的做法  

  1. 准备好食材

    鲜蔬鳕鱼小方的做法 步骤1

  2. 蔬菜洗干净

    鲜蔬鳕鱼小方的做法 步骤2

  3. 香菇切小块、胡萝卜切碎粒

    鲜蔬鳕鱼小方的做法 步骤3

  4. 锅内放亚麻籽油、把香菇和胡萝卜煸一下

    鲜蔬鳕鱼小方的做法 步骤4

  5. 西兰花焯水、捞出后切碎丁

    鲜蔬鳕鱼小方的做法 步骤5

  6. 鳕鱼切碎、挤上几滴柠檬去腥

    鲜蔬鳕鱼小方的做法 步骤6

  7. 将所有食材搅拌一起、打入一个鸡蛋、一周岁以上的宝宝可以放一点点宝宝专用盐

    鲜蔬鳕鱼小方的做法 步骤7

  8. 加入适量面粉、黏度如图

    鲜蔬鳕鱼小方的做法 步骤8

  9. 上锅蒸15分钟左右，就可以了
    出锅后用小刀切成方块，就可以给宝宝吃了

    鲜蔬鳕鱼小方的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2018-10-22 22:39:25
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