百合沙参汤，眼睛变得水灵灵

Name: 百合沙参汤，眼睛变得水灵灵
Ingredients: 15克百合; 30克莲子; 15克沙参

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百合有清心润肺、宁心安神的功效

莲子有安神明目、滋补元气的功效

沙参有养阴清肺，益胃生津的功效

此汤有养血、安神养眼的作用

适合眼部不适，眼睛干涩、疲劳的人士食用

此汤方源于：《四季养生，这样吃就对了》——于雅婷，高级药膳食疗师

用料

百合分为甜百合与苦百合，甜百合最出名的是兰州百合，苦百合最出名的是龙山百合，苦百合可做菜做药，伙伴们可以使用适合自己的百合哦

随便看看

该菜谱发布于 2018-10-22 22:44:22

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