午餐10.23

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终于到今天了!和昨天没什么区别,只是加了虾仁,说下虾仁腌制配料,其他参考10.22的午餐哦~

用料  

荷兰豆 一盒
胡萝卜 一只
杂粮饭 适量
牛肉 2块
虾仁 适量
奇异果 一只

午餐10.23的做法  

  1. 虾仁炒出来的,炒完记得用吸油纸吸一遍,这个锅子不太好了,粘锅非常严重了,各种不粘锅要好好保养啊……不然真的铁锅都不如了

    午餐10.23的做法 步骤1
  2. 配方和烤牛肉几乎一样,只是香料有几个不一样而已。
    牛肉:黑胡椒、生抽、老抽、大蒜粉、辣椒粉、罗勒、青花椒粉。
    虾仁:黑胡椒、生抽、辣椒粉、迷迭香。

    午餐10.23的做法 步骤2

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-10-23 08:18:22
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