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茄汁鹰嘴豆
茄汁鹰嘴豆
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咖啡米辣妈
拥有豆中之王美誉的鹰嘴豆,营养价值非常丰富!
用料
鹰嘴豆
适量
西红柿
1个
番茄酱
1勺
柠檬汁
3滴
盐
少许
茄汁鹰嘴豆的做法
鹰嘴豆浸泡过夜,番茄切块
锅里放少许油煸炒番茄
加入豆子,水,盐,水要没过豆子
大火熬煮,汁收干前滴几滴柠檬汁和一勺蕃茄酱,继续收汁。
营养丰富的鹰嘴豆就出锅啦
小贴士
浸豆子容器大一些,我这个太小,早上看的时候水都快吸干了
上传你做的茄汁鹰嘴豆
随便看看
泡菜鱼片
白灼西生菜
紫甘蓝汁
干牛至
黄焖鸡块
香椿菜
煮苹果
茄汁炒饭
干锅鱼
大肠羹
该菜谱发布于 2018-10-23 18:32:51
3 收藏
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