羊肉洗净控干,用姜、盐、芝麻香油和花生油腌渍约15分钟。
腌渍后的羊肉冷水下锅,接着根据个人喜好放入:胡萝卜、红枣、枸杞、黄芪(没有也可以不放,只是增加香味和营养)……以及干辣椒(也是为了丰富汤的口感,促进血液循环,从而能让人身体暖起来,并不会破坏汤的甜味)
还可以放5-10粒煸炒过的红花椒,花椒性温,四肢冰冷适当吃一点也可以让身体暖起来,这次我没用,所以就没写。
电压力锅选择牛羊肉类,调好时间,我煮了30分钟。
出锅后撒适量黑胡椒,完成。😏
为什么每个步骤只能传一张图😒
花椒和黑胡椒选一个放就行,配料只是辅助作用,不必太喧宾夺主。