奶香白酱三文鱼碎面-9M+宝宝辅食

1 人做过这道菜
【眠妈有话说】最近想给眠哥儿吃点不一样的,就想到了做个宝宝版本的白酱,等能吃罗勒和松子了,再做点青酱意面🍝。
🔸三文鱼的营养:三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效;三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉;
✅更多辅食育儿知识、母婴好物推荐,欢迎关注我的微信公众号:眠妈有话说,公众号ID:reagee_say。

用料  

三文鱼 1小块
碎面 1把
白酱配方:
无盐淡黄油 10g
中筋面粉 10g
冲调好的配方奶 60g

奶香白酱三文鱼碎面-9M+宝宝辅食的做法  

  1. 准备好各种食材,三文鱼直接用辅食机蒸熟备用。

    奶香白酱三文鱼碎面-9M+宝宝辅食的做法 步骤1
  2. 全程小火,黄油下锅软化。

    奶香白酱三文鱼碎面-9M+宝宝辅食的做法 步骤2
  3. 等黄油完全化后,筛入中筋面粉翻炒。

    奶香白酱三文鱼碎面-9M+宝宝辅食的做法 步骤3
  4. 黄油和中筋面粉翻炒,并分次倒入调好的配方奶炒至浓稠就得到我们需要的白酱了,全程不粘锅小火哦。

    奶香白酱三文鱼碎面-9M+宝宝辅食的做法 步骤4
  5. 三文鱼蒸熟捣散成碎肉。

    奶香白酱三文鱼碎面-9M+宝宝辅食的做法 步骤5
  6. 将碎面煮熟沥水捞出。

    奶香白酱三文鱼碎面-9M+宝宝辅食的做法 步骤6
  7. 将碎面和白酱搅拌均匀,并在上面铺上三文鱼碎肉即可。

    奶香白酱三文鱼碎面-9M+宝宝辅食的做法 步骤7
  8. 完成开吃~奶香浓郁。一定要趁温食用哦。

    奶香白酱三文鱼碎面-9M+宝宝辅食的做法 步骤8

小贴士

对上述食材不过敏即可~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

奶香白酱三文鱼碎面-9M+宝宝辅食相关分类

该菜谱发布于 2018-10-24 21:57:55
33 收藏


奶香白酱三文鱼碎面-9M+宝宝辅食的答疑

登录查看全部1条答疑