两只红薯洗干净
用厨房纸巾把红薯分别包裹好,可以多包几层,把纸淋湿,用可以放进微波炉的盘子盛着送进微波炉,高火6分钟,取出翻个个再高火6分钟就可以了
这时间把排骨洗净血水沥干,加2克食盐,2克黑胡椒粉抓匀,充分按摩哈
用如图的勺子量两勺蚝油,放进排骨里搅拌均匀 腌制10分钟。
娶西兰花,胡萝卜各50克,洗净,切丁
放到开水焯一下捞出沥干水分备用
把烤好的红薯对半切开,最好是在中间挖个曹哈,我偷了下懒没挖,结果吃的时候排骨容易掉下来😀烤盘铺上锡纸,红薯放烤盘里
把腌好的排骨,蔬菜摆到红薯里,烤箱上下火200度预热
送进烤箱,定时15分钟
听到叮一声,取出,挤上沙拉酱或千岛酱,或马苏里拉芝士,再次送进烤箱烤5到10分钟
出炉!香喷喷的红薯烤排骨就做好了,那个香啊!
有没有诱惑到你?开吃吧!