青椒红椒猪肉乱炒

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『青椒』的水分含量高(74%~94%),热量低,一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多,在蔬菜中居首。

『红辣椒』含有丰富的维生素C和胡萝卜素(维生素A前体)。

『猪肉』含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。

用料  

猪肉 200克
青椒 1个
红辣椒 1个
1块
1瓣
酱油 适量
适量
少量
适量

青椒红椒猪肉乱炒的做法  

  1. -『猪肉』切好,加适量『醋』和『酱油』腌制;

    青椒红椒猪肉乱炒的做法 步骤1
  2. -『姜』『蒜』洗干净,切好;

    青椒红椒猪肉乱炒的做法 步骤2
  3. -『青椒』『红椒』切成小块;

    青椒红椒猪肉乱炒的做法 步骤3
  4. -待『油』热后加『蒜』『姜』炒下;
    -加『肥肉』部分煎下;

    青椒红椒猪肉乱炒的做法 步骤4
  5. -加『猪肉』炒一炒,加『青椒』和『红椒』;
    -待汤汁快干时加少量盐,出锅;
    (这个步骤待我多练习几次,要是有修改再来)

    青椒红椒猪肉乱炒的做法 步骤5

小贴士

①猪肉处理的时候可以加点料酒生粉之类,这样效果会更好一点;
②步骤5,吃痴菌好像『青椒』和『红椒』加太早了,感觉猪肉半熟以上加会好一点。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

青椒红椒猪肉乱炒相关分类

该菜谱发布于 2018-10-25 13:06:11
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