【营养月子餐】菠菜猪肝瘦肉粉丝汤-补血神器

材料一点都不复杂，做起来也很快手~枸杞子没有也可以不放~

猪肝先处理一下，把猪肝洗干净，然后切片
（给大家一个挑猪肝的tip，选猪肝的时候要选薄的猪肝边，不要选靠近胆的位置，会发苦）

切片的猪肝需要先用流动水冲洗两遍。
（关于猪肝可以看看小贴士）

然后再用水泡10分钟左右~检疫合格的猪肝，这样处理就很充分啦~

瘦肉也是冲洗干净后切片备用。（瘦肉可以选扇骨底肉，瘦而不柴）

处理好的猪肉和猪肝沥干放在小碗里，加入麻油、胡椒粉、酱油、淀粉，搅拌放置一下入味就好了，不需要特别腌制很长时间~

菠菜的泥比较多，要充分洗干净，然后切段备用。

绿豆粉丝不需要浸泡到软，只需要用流动水冲洗干净即可~

煮一锅开水，一人份大约300-400ml即可，水开后放入绿豆粉丝。

然后倒入腌制好的猪肝瘦肉片，然后中火等待再次煮沸腾。

待汤再次沸腾后马上放入菠菜和枸杞子，等煮开就可以吃啦~
（因为腌制已经放过酱油，汤里可以不用加盐了~）

然后在杯里倒入180ml的40度温开水（大概是洗澡水的温度），加入4平勺的美素佳儿妈妈奶粉，就是一杯完美的营养补充啦~

一杯美素佳儿妈妈奶粉冲泡出的标准配方牛奶200ml含有十几种关键营养元素，一天两杯能满足孕期和哺乳期妈妈身体所需要的营养，而且它不添加蔗糖，添加了膳食纤维和乳双歧杆菌，对肠道菌群健康有益。每一杯也含有较高的DHA，哺乳期妈妈可以通过自己摄入DHA，提高母乳质量，从而让宝宝得到一定量的DHA，DHA可以帮助宝宝脑部发育哦～

一做好马上吃，猪肝和瘦肉都很滑嫩~吃起来大满足~
再喝一杯美素佳儿妈妈奶，营养+饱腹感满满~

顺便一说，美素佳儿的瓶子口设计的很贴心，有精准刮，保证每勺都是精准的9g，有专门放勺子的位置，除此之外还有密实扣，可以保证奶粉不受污染哦。