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早餐
椰子黑巧燕麦片
椰子黑巧燕麦片
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朱时宇
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早餐
，简单，健康，20分钟搞定
早上撒到低脂酸奶上，扔上一把蓝莓，没治了😋
用料
燕麦片
2杯
椰子片
1/2杯
蜂蜜
一勺
盐
一小佐
椰子油
1勺
肉桂粉
1勺
香草精
一勺
杏仁片
1/2杯
黑巧克力
适量
椰子黑巧燕麦片的做法
除了黑巧克力以外的食材铺在烤盘上
把椰子油，香草精，蜂蜜放到玻璃碗里微波30秒
把椰子油淋到燕麦上，有勺子混匀
180度 10-15分钟！搞定
小贴士
这个量大概能吃7-8次。放到密封盒里能保存一周时间。
如果早餐不喜欢吃冷的，泡在热牛奶里也是不错的选择
上传你做的椰子黑巧燕麦片
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该菜谱发布于 2018-10-27 11:01:15
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