紫薯杂粮肉松饼

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想吃健康的杂粮   但是平时爸妈不太能接受  所以想法做点方便的主食  做完冷冻起来  要吃的时候热一下就行

用料  

肉松 适量
杂粮 100g
紫薯 两个
适量
粘米粉或糯米粉 适量

紫薯杂粮肉松饼的做法  

  1. 忘记拍图  直接描述  杂粮蒸熟  紫薯蒸熟   进料理机打成浆糊状态   

  2. 加入粘米粉或者糯米粉 揉至不粘手状态   粘米粉口感偏硬  糯米粉就会软一些  看自己

  3. 50g一个的团子   包入肉松(肉松是自制鸡肉松)   垫上油纸(因为不放油防糊)   烤肉锅中档    烤熟   中间要翻面   烤到饼鼓起来就说明差不多了

    紫薯杂粮肉松饼的做法 步骤3
  4. 做了好多个

    紫薯杂粮肉松饼的做法 步骤4
  5. 不放油  不放糖  都是杂粮  所以很健康啦  我拿来当主食    吃起来很像友臣肉松饼的味道  但是不油  还很香  紫色的也好好看鸭

    紫薯杂粮肉松饼的做法 步骤5

小贴士

没有料理机的  杂粮要多放点水蒸烂一点  然后吃到米的口感也很不错啦
 

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该菜谱发布于 2018-10-28 19:11:36
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紫薯杂粮肉松饼的答疑

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