蘑菇豆腐甜豆昆布柴魚湯

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在食物•對話《食材的三角關係》(http://t.cn/EzYAmNa)中我做了吞拿魚蘑菇豆腐甜豆湯,其中的昆布柴魚湯底是我常做的高湯,相較其他高湯製作省時,且味道也容易搭配。我將那道料理的製作方法稍做簡化,寫了這個食譜。

這道菜的做法非常簡單,但製作過程中有一些需要留意的細節,我把要點寫在食物•對話了:http://t.cn/EZKgvyt 需要提到的是製作高湯時濾出的昆布和柴魚一定不要扔掉,稍加調味就是一道極好的小食或伴碟,比如我在《從一日三餐開始做一個對地球負責的人》中提到的用法:http://t.cn/EwqAe42

醃製豆腐用的醬油麴(製作方法見:http://t.cn/Rstxsus)是我極喜歡的一款自製調味,它的味道複合度非常好,鮮鹹甜香兼具,一種調味就有醬油、味噌、味霖、清酒加在一起的味道功能。若手頭沒有,替換方案也可以在食物•對話看到:http://t.cn/EZKgvyt

我在做這道料理時加了煎過的吞拿魚,也可以用三文魚、鱈魚、鯛魚、比目魚等其他魚類,或者蝦、雞胸、豬肉;素食者在浸泡昆布時加入三、四個乾香菇,去掉柴魚,就是一道素食高湯了;加入的菌菇也可以用其他品類的蘑菇替代。從提供的這些替換方案很容易看出這其實是一道較隨意的湯,完全可以根據自己手頭的食材調整,只要不加味道過於濃烈的食材就都沒問題。

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用料  

昆布 10克
柴魚片(bonito flakes) 10克
1升
海鹽 適量
硬豆腐(firm tofu) 300克
醬油麴 30克
紐扣蘑菇(button mushrooms) 100克
金針菇 100克
白玉菇 100克
甜豆 150克

蘑菇豆腐甜豆昆布柴魚湯的做法  

  1. 將昆布剪成4cm左右的段後浸入水中,室溫浸泡2小時,或者冷藏過夜。

  2. 昆布連同浸泡的水一起用小火慢慢加熱至水的表面開始有氣泡,水溫大概在90-95度間,整個過程需20-25分鐘,之後取出昆布。

  3. 轉大火將昆布湯燒開,放入柴魚片後即刻關火,讓柴魚片在昆布湯中浸泡5分鐘左右,待所有的柴魚片都沉底後濾出柴魚片。

  4. 根據自己的口味用海鹽調味後昆布柴魚湯就完成了。

  5. 在煮昆布柴魚湯的同時可以準備其他食材:硬豆腐切成2cm左右的方塊,每面都均勻刷上醬油麴,醃製至少30分鐘令其入味;紐扣蘑菇切片,金針菇和白玉菇切去根部後將其分開。

  6. 待昆布柴魚湯煮好後放入豆腐和蘑菇煮熟,最後放入甜豆,煮30秒後即可關火盛出。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2018-10-28 23:38:38
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