薏米百合粥

Name: 薏米百合粥
Ingredients: 5克百合; 50克薏米; 适量水

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食a色

薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫渗湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，通乳祛风，涤热，化湿散痈的作用。二者搭配煮粥，具有健脾益肺，祛湿，滑肠通便，美容健肤等功能，可疗治皮肤扁平疣，雀斑，痤疮，湿疹等症。

用料

百合	5克
薏米	50克
水	适量

薏米百合粥的做法

用料
薏米百合洗净沥水
倒入炖盅
加水适量
在炖锅中加水
放入炖盅
加盖，低温档隔水炖煮一夜
米烂粥成
盛出食用

小贴士

不用炖盅也可以用普通锅直接熬煮。
煮好的粥可以根据自己口味调味食用。

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该菜谱发布于 2018-10-29 07:32:43

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