简简单单粉蒸菜

4 人做过这道菜
我不知道这种蒸菜是不是河南特有的,不能说每个人都会吧,但是我身边的只要是经常做饭的人基本上都会做。这种蒸菜,虽然简单快捷,但是它能蒸的范围非常广,红白萝卜土豆丝儿,青笋叶芹菜叶红萝卜樱子,槐花榆钱荠菜蒲公英面条菜茵陈苗扫帚苗……简直无菜不能蒸。最重要的是这种方法蒸出的菜,少油少盐营养不流失!简简单单的味道,就是家的味道!

用料  

红萝卜 一小根
象牙白萝卜 半块
茼蒿 150克
食用油 少许
面粉 适量

简简单单粉蒸菜的做法  

  1. 材料合个影,红白绿美的狠!

    简简单单粉蒸菜的做法 步骤1
  2. 红白萝卜洗净切丝,茼蒿洗净控干水分后切段。(一定要尽量控干水,方便后期拌面。红萝卜还好,切丝后就比较干,这种象牙白萝卜水份大,切好后我用厨房纸巾攥了好久工程

    简简单单粉蒸菜的做法 步骤2
  3. 把切好的菜放入容器中,倒入一点点油拌匀,一点点儿就行了,(图片中只有白萝卜,三种菜都拌油哦。)

    简简单单粉蒸菜的做法 步骤3
  4. 然后开始拌面,要让每一根菜上都粘上面粉,拌好以后,稍停几分钟,感觉刚才拌上的面被菜粘湿了,再拌一次。

    简简单单粉蒸菜的做法 步骤4
  5. 茼蒿也拌好了。

    简简单单粉蒸菜的做法 步骤5
  6. 锅中放水,大火烧开,把拌好面的菜用茏布包好上锅蒸3~5分钟。(其实可以包一起蒸啦,我是觉得分开蒸摆盘时比较好看)

    简简单单粉蒸菜的做法 步骤6
  7. 趁着蒸的时候,赶紧做个蘸料。我用蒜汁,香菜梗,生抽,醋,香油调拌的。喜欢吃辣的可以加一些辣椒油。

    简简单单粉蒸菜的做法 步骤7
  8. 蒸好后,打开笼布,把菜倒入一稍大的容器中,快速用筷子挑散,然后装盘即可。

    简简单单粉蒸菜的做法 步骤8

小贴士

1,可以把面粉换一半玉米面,甚至全部玉米面也行,更增加了饮食中粗粮的配比。
2,用面的多少,取决于所蒸的菜的种类和水份多少,红萝卜,红萝卜樱,扫帚苗就比较干,拌面时就用面少。茼蒿叶,槐花比较湿,用面就多。主要拌好以后要菜均匀粘上粉不粘连,但是拌面时容器内利余的面就不要一起蒸了,容易粘一起。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

简简单单粉蒸菜相关分类

该菜谱发布于 2018-10-29 10:39:12
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