鸭血豆腐

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只有一点点点油,也好吃不腥的鸭血豆腐。(减肥版)(ᵋꏿ৺ꏿᵌ)

用料  

鸭血 1小块
豆腐 1小块
菜心 1小把
2瓣
干辣椒(只香不太辣) 2个
剁椒酱 1大勺
香葱/蒜苗 一些
酱油 少许
胡椒粉 少许
辣椒粉 少许

鸭血豆腐的做法  

  1. 准备:
    1、豆腐、鸭血切小块,开水中放入一些料酒煮5           分钟,捞出沥干。(水开后5分钟)
    2、蒜切末,干辣椒掰碎
    3、剁椒酱加15克清水,一丢丢水淀粉拌匀。
    4、香葱或蒜苗切长段

  2. 开始:
    1、开火,锅中放一元硬币大小的油,不需要等热(油太少了)。放入蒜末,干辣椒炒出香味。
    2、放入沥干的豆腐、鸭血块。如果锅内太干,加少许水。
    3、放入酱油,辣椒粉,胡椒粉拌匀。
    4、向锅中加水,淹没锅中食物,炖煮一会儿,5到6分钟。然后开大火炒干水份,转小火倒入剁椒酱和水淀粉的混合汁,快速翻炒,放入香葱或蒜苗段,翻炒出锅。
    5、另烧一锅水,放入少许盐,将菜心烫1分钟左右。
    摆盘吧!!!| ᐕ)୨

小贴士

剁椒酱里有盐,口味不重的话,不另外加盐了。
 
该菜谱发布于 2018-10-29 13:02:54
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