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健脾胃 养容颜 汤水

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ericcarol的厨房  ericcarol
喝汤从来没有那么认真过，因为午餐不想吃快餐，又想瘦身同时又能饱腹，喝一盅有料的汤最合适不过😁

用料  

山药 半根
猴头菇 2只
瘦肉 100克
红枣（去核） 8颗
姜 1片
盐 适量
电炖锅
保温壶（700ml容量）

健脾胃 养容颜 汤水的做法  

  1. 1/瘦肉切小块出水备用
    2/猴头菇冷水泡发1-2小时，猴头菇有苦味不喜欢的可以再泡发些时间，不超3小时,去用手抓干水分备用
    3/新鲜山药去皮洗干净备用
    4/红枣去核备用
    5/加入1.5碗凉白开

    1人份

    健脾胃 养容颜 汤水的做法 步骤1

  2. 设置电炖锅炖汤模式，默认2.8小时完成

    健脾胃 养容颜 汤水的做法 步骤2

  3. 最后加适量盐调味即可

    健脾胃 养容颜 汤水的做法 步骤3

小贴士

红枣去核不上火

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健脾胃 养容颜 汤水相关分类

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该菜谱发布于 2018-10-29 19:01:04
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