红薯拿铁

Name: 红薯拿铁
Ingredients: 100克红薯; 300毫升牛奶; 1勺肉桂粉

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海绵蜀黍

红薯是高纤维、低GI食物，适合在减脂期间替代部分主食，在早餐或者暖暖的午后，来上一杯是最好不过的了～

用料

红薯	100克
牛奶	300毫升
肉桂粉	1勺

红薯拿铁的做法

红薯蒸熟去皮、牛奶加热。
把熟红薯、牛奶加入搅拌机内打碎打细腻。
装入杯中，撒少许肉桂粉装饰即可。

小贴士

1.没有搅拌机的童鞋可以用叉子把熟红薯捣成泥。
2.除了肉桂粉还可以放肉桂棒装饰。

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红薯拿铁相关分类

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该菜谱发布于 2018-10-30 11:14:16

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