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燕麦芝麻椰子饼干(低脂增肌必备)

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吃肉打怪兽的厨房  吃肉打怪兽
想吃饼干 又不敢吃市面上那些添加了大量油糖的饼干
自己动手做起来🤗🤗
低油低糖  磨牙正好 吃一块就很有满足感

用料  

燕麦 100克
全麦粉或低筋粉 50克
牛奶 50-80克(根据面粉和燕麦的吸水性而定)
椰丝 20克
芝麻 20克
杏仁粒 适量
红糖 10克
椰子油 10克

燕麦芝麻椰子饼干(低脂增肌必备)的做法  

  1. 准备好燕麦片  速食的最好

    燕麦芝麻椰子饼干(低脂增肌必备)的做法 步骤1

  2. 加入全麦粉或低筋粉 我这次用的是低筋面粉

    燕麦芝麻椰子饼干(低脂增肌必备)的做法 步骤2

  3. 加入椰丝

    燕麦芝麻椰子饼干(低脂增肌必备)的做法 步骤3

  4. 烤熟或者炒熟的芝麻

    燕麦芝麻椰子饼干(低脂增肌必备)的做法 步骤4

  5. 适量杏仁

    燕麦芝麻椰子饼干(低脂增肌必备)的做法 步骤5

  6. 加入红糖、牛奶、椰子油混合    搅拌到无干粉状态就可以了  刚好可以揉成团

    燕麦芝麻椰子饼干(低脂增肌必备)的做法 步骤6

  7. 然后揉成小圆球  用手心按扁

    燕麦芝麻椰子饼干(低脂增肌必备)的做法 步骤7

  8. 用烤箱170度20分钟  凉后就很脆啦 好吃到停不下来🤗🤗

    燕麦芝麻椰子饼干(低脂增肌必备)的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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燕麦芝麻椰子饼干(低脂增肌必备)相关分类

饼干 烤箱
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该菜谱发布于 2018-10-30 20:22:20
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